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Created By : 05-Jan-2018 Write By: admin Published In: Supplement Hits: 261 Comment: 0

Ernährung im Bodybuilding ist einer der Schlüsselfaktoren, um Ergebnisse zu erzielen. Selbst wenn Sie jeden Tag trainieren, wird nichts ohne gutes Essen sein. Aber für Muskelgruppen gibt es nicht viel zu essen, Sie müssen die richtige Nahrung essen, die den Körper mit den notwendigen Nährstoffen versorgt. Wie Sie wissen, besteht Nahrung aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Diese Nährstoffe sind ebenfalls unterschiedlich (einfach, komplex, schnell, langsam usw.). In diesem Artikel werden wir Ihnen sagen, welche Proteine, Fette und Kohlenhydrate (BJU) im Bodybuilding konsumiert werden sollten, um einen schönen und entlastenden Körper zu haben.

Created By : 07-Jan-2018 Write By: admin Published In: Supplement Hits: 184 Comment: 0

Nahrungsergänzungsmittel werden niemals eine vollständige Mahlzeit ersetzen, aber sie können Ihnen helfen, Ihre Ziele viel schneller zu erreichen, Ihre Ernährung zu ergänzen und den Körper von Nährstoffmangel zu befreien, wodurch sichergestellt wird, dass Ihr Körper alles hat, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Unabhängig davon, welche Ziele Sie verfolgen, können Nahrungsergänzungsmittel helfen, Ihre Gesundheit zu verbessern, Kraft, Gewicht und Ausdauer zu erhöhen und Ihren Körper anzupassen.

Created By : 04-Jan-2018 Write By: admin Published In: Supplement Hits: 389 Comment: 0

Also, die fünf wichtigsten Zusatzstoffe für schnelles Muskelwachstum
Wenn Sie im Geschäft für Bodybuilder herumlaufen, werden Sie eine große Menge an Zusatzstoffen sehen, die speziell für einen besseren Muskelaufbau und eine bessere Regeneration Ihres Körpers nach einem anstrengenden Training entwickelt wurden. Zum größten Teil sind alle Ergänzungen auf ihre Art gut, aber nicht alle sind für jeden geeignet. Der Körper eines jeden Menschen ist einzigartig, so dass er auf seine Weise auf Ergänzungen reagiert. Trotz allem gibt es eine Reihe von Additiven, die helfen, die besten Ergebnisse zu erzielen und in allen Bereichen den höchsten Ertrag zu erzielen. Als nächstes werden wir Ihnen über Ergänzungen erzählen, die Ihnen am besten helfen werden, die Muskeln zu pumpen.

Created By : 07-Jan-2018 Write By: admin Published In: Supplement Hits: 289 Comment: 0

In den nächsten 20 - 30 Minuten nach dem Training müssen Sie protein- und kohlenhydratreiche Nahrung zu sich nehmen. Dies ist das einzige Mal, wenn Kohlenhydrate mit einem relativ hohen glykämischen Index, dh schnelle Kohlenhydrate, sich ernähren dürfen.